Des d'Espot pugen taxis fins a Sant Maurici, punt d'inici de l'excursió

Estany de Sant Maurici (1920 mts.), seguir 1 km, per l´asfalt y davant d´una cabana, enfilar recte per un sender, tornem a la carretera uns 79 mts., per agafar desprès una pista fins a límit del Parc, ara ja trovarem les marques del GR. continuarem sempre per l´esquerra y la pista se transforme amb un cami, mes andavant creuarem el riu per un pont, arrivarem a 1 km. de Espot

Espot (1.320 mts) Plaça Dr. Benavent a la dreta del riu, anirem per un carrer astret, y creuarem el riu Peguera, per agafar despres una pista

Se creua el Barranc d´Escariella, a 2,4 km. de Espot, agafarem un cami vell a l´esquerra que baixe fen zig-zag y torna a creua el riu Pegueraper un pont, sortirem al costat del Camping de la Mola.

a uns 70 m., per la carretera ens trovarem la pista de Jou pujan cap a la dreta, a 1 km. +- es deixa a l´esquerra el desviament a Estais, 4 km. resterán per arrivar a Jou.

Jou (1306 mt.) Agafarem el cami de la Guingueta, seguirem el marge esquerra del barranc de Jou, que baixe al fons del barranc de la Vall de Noguera.

La Guingueta (945 mts.).